Å forvise din indre kritiker er lettere sagt enn gjort; det krever tålmodighet og hardt arbeid. Nøkkelen til suksess, ifølge Denise Jacobs, er å finne ut hvor denne kritikken stammer fra og enda viktigere, hva som utløser den.
"Vises det som tvangsmessig travelhet, viser det seg som perfeksjonisme eller utsettelse, eller begge deler?" hun spør. "Det hjelper mennesker å anatomisere sin indre kritiker og deretter gi teknikker, spesielt for perfeksjonisme og utsettelse, fordi jeg tror det er det som påvirker mennesker mest.
"Det er slik at du kan komme til det punktet hvor du faktisk skaper noe uten at din indre kritiker klinger i øret hele tiden og legger ned prosessen."
Når det gjelder å trene andre, tar Jacobs inspirasjon fra buddhistiske munkers tilnærming: å nå en meditativ tilstand ved å kontrollere hjernen din. I likhet med å løpe et maratonløp, sier hun at alle har kapasitet til å nå denne tilstanden. Det handler om riktig trening. "Du lærer deg selv å være mer kreativ ved å innpode et bestemt sett med praksis.
Selv om denne opplæringen er en soloinnsats, anerkjenner Jacobs viktigheten av menneskelig interaksjon. "Noen av de mest kreative tidene er når du omgås mennesker og deler ideer - du lar deg påvirke av andre," forklarer hun. "Jeg liker veldig godt å snakke om kreativt samarbeid og innovasjonen som kommer av det.
Avskjed din indre kritiker, kvitt deg med de onde stemmene i hodet ditt. Det handler om å bli inspirert, være tydelig, fortelle alle hva du vil gjøre og utnytte mulighetene når de presenterer seg. "
Les hele intervjuet med Jacobs i nettutgave 273 - i salg nå. Jacobs bok 'Banish Your Inner Critic' skal utgis tidlig i 2016.
